O dia em que acordei em meio a uma pandemia
Você acorda um dia e descobre que a Organização Mundial da Saúde declarou que estamos vivendo uma #pandemia.
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BEM-VINDO AO BLOG #MINDFULNESS TODODIA
Esse blog surgiu do desejo de compartilhar meus aprendizados e descobertas ao longo do processo em que me tornei professora de mindfulness, quando morava na Inglaterra e estudava na Universidade de Oxford.
Em julho de 2017 publiquei meu primeiro post e nunca mais parei!
Escrevo (quase) diariamente sobre midnfulness, inteligência emocional, autoconhecimento, relacionamentos, liderança... e muitas outras coisas!
Vem me acompanhar nessa jornada!
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- 19 de fev. de 2019
- 1 min
Qual É o Seu Portal Para a Transformação (Sua e Do Mundo)?
Praticar Mindfulness foi o primeiro passo de uma jornada de descobertas, que me ensina muito até hoje. Quando me tornei mais consciente...
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- 19 de fev. de 2019
- 2 min
Meditar É (Re)Aprender A Ser Feliz
Meditar não é relaxar. Não é parar os pensamentos nem ficar calmo e sereno. É um treinamento mental. Um exercício de concentração. Em...
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- 7 de fev. de 2019
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5 Passos Simples Para Começar a Meditar (Agora Mesmo)
Meditar é mais simples do que parece. Mas, muitos mitos impedem que algumas pessoas estabeleçam uma prática regular. Há quem acredite que...
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- 15 de jan. de 2018
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8 passos para realizar seus sonhos no ano novo
Você ainda se lembra da sua lista de resoluções para 2017? Algum daqueles planos se concretizou? Ou será que você esqueceu da maioria...
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- 13 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D75
Seja gentil com você mesmo, você está fazendo o melhor que pode. Muitas vezes a gente se culpa, julga e crítica por algo que fez no...
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- 11 de set. de 2017
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#mindfulnesstododia D74
Tá aí uma dica que vale a pena compartilhar. Já ouviu falar na Jarra da Gratidão? Na verdade, não precisa ser uma jarra, você pode usar...
16 visualizações0 comentário
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- 10 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D73
Todos os dias a vida te convida a refletir sobre o seu papel no mundo. Ao mesmo tempo que somos quase invisíveis na imensidão do...
5 visualizações0 comentário
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- 9 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D72
Enquanto estiver respirando e houver vida, viva. Na dúvida, siga o coração. Sempre há tempo. Sempre. #atençãoplena #autoajuda #autoestima...
7 visualizações0 comentário
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- 8 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D71
O simples pode se tornar extraordinário, se você prestar atenção. #atençãoplena #autoajuda #autoestima #meditação #mindfulness
9 visualizações0 comentário
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- 7 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D70
Rosa, porque os dias de chuva também merecem ser gloriosos. Não importa qual seja o clima no mundo lá fora, o clima aí dentro é você quem...
11 visualizações0 comentário
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- 6 de set. de 2017
- 2 min
#mindfulnesstododia D68
Tempo. Ta aí um assunto que sempre rende uma boa discussão. Há quem diga que o tempo tem passado mais rápido. Há pessoas que vivem...
6 visualizações0 comentário
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- 5 de set. de 2017
- 2 min
#mindfulnesstododia D67
Tudo o que tenho visto e lido ultimamente a respeito de uma vida feliz e com significado leva ao tema #gratidao. Talvez seja pelo simples...
13 visualizações0 comentário
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- 4 de set. de 2017
- 2 min
#mindfulnesstododia D66
Hoje me dei conta de que, apesar de escrever sobre #mindfulnessaqui todos os dias, nunca tinha falado sobre a definição dessa palavra que...
16 visualizações0 comentário
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- 3 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D65
Quando parecer que não há motivos pra comemorar, escolha celebrar a vida. Com ritmo frenético em que vivemos, não é incomum nos sentirmos...
4 visualizações0 comentário
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- 2 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D64
Simples assim. #atençãoplena #autoajuda #autoestima #meditação #mindfulness
6 visualizações0 comentário
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- 1 de set. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D63
Ontem o céu ganhou mais uma estrela, daquelas bem brilhantes e que enchem o nosso coração de amor só de olhar: Louise Hay. Talvez você já...
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- 31 de ago. de 2017
- 2 min
#mindfulnesstododia D62
Alguma vez você já se sentiu assim, meio fora do eixo? As nossas tarefas diárias, os relacionamento, o trabalho, as frustrações e...
9 visualizações0 comentário
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- 30 de ago. de 2017
- 2 min
#mindfulnesstododia D61
O post de hoje do #mindfulnesstododia é uma mistura de notícia feliz com post. A primeira notícia é que tá um frio de lascar aqui em...
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- 29 de ago. de 2017
- 1 min
#mindfulnesstododia D60
Quem mais aí pula da cama todo sorridente quando recebe uma mensagem de bom dia? Pequenos acontecimentos como esse são capazes de...
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