Por que praticar mindfulness - Quais os benefícios da prática de mindfulness
Antes de responder essa pergunta, quero te fazer outra pergunta: Você tem ideia de quanto tempo você passa distraído todos os dias? Mais...
BEM-VINDO AO BLOG #MINDFULNESS TODODIA
Esse blog surgiu do desejo de compartilhar meus aprendizados e descobertas ao longo do processo em que me tornei professora de mindfulness, quando morava na Inglaterra e estudava na Universidade de Oxford.
Em julho de 2017 publiquei meu primeiro post e nunca mais parei!
Escrevo (quase) diariamente sobre midnfulness, inteligência emocional, autoconhecimento, relacionamentos, liderança... e muitas outras coisas!
Vem me acompanhar nessa jornada!
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Como manter o equilíbrio em tempos de incerteza
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Desconecte-se E Conecte-se
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8 passos para realizar seus sonhos no ano novo
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#mindfulnesstododia D90
Já contei aqui a história de quando tive a crise que foi o início de uma grande transformação na minha vida. Pra quem duvidava do estado...
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#mindfulnesstododia D89
Foram 12 pessoas, 6 nacionalidades, 3 litros de vinho, 1kg de feijao, muitos corações felizes. Ontem teve feijoada de despedida pra mais...
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#mindfulnesstododia D88
Já pensou se você pudesse desenvolver inteligência emocional, melhorar a sua criatividade, produtividade e empatia enquanto fica...
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- 25 de set. de 2017
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#mindfulnesstododia D87
Parei o carro no meio da estrada pra tirar essa foto porque quase morri de emoção ao descobrir que gorgonzola não é só o meu queijo...
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- 24 de set. de 2017
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#mindfulnesstododia D86
Quando comecei a abrir os braços pra vida, ela começou a abrir portas pra mim. O primeiro passo foi meu. Todo o resto tem sido um mar de...
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#mindfulnesstododia D84
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#mindfulnesstododia D83
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- 20 de set. de 2017
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#mindfulnesstododia D82
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#mindfulnesstododia D81
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