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Desconecte-se E Conecte-se
Será que estamos nos tornando insensíveis? Em dois minutos de passeio pela timeline, vejo um cachorro torturado, uma pessoa que casou,...

Thais Requito
16 de fev. de 20191 min de leitura
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8 passos para realizar seus sonhos no ano novo
Você ainda se lembra da sua lista de resoluções para 2017? Algum daqueles planos se concretizou? Ou será que você esqueceu da maioria...

Thais Requito
15 de jan. de 20185 min de leitura
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Aquilo que você cultiva, cresce.
Aquilo que você cultiva, cresce. Acordei hoje com um vídeo lindo que falava sobre isso. Na vida, plantou, cultivou, vai crescer. Vale pra...

Thais Requito
27 de jun. de 20171 min de leitura
233 visualizações
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5 passos pra viver com atenção plena
Muita gente acha que é preciso mudar completamente o seu estilo de vida pra aprender a meditar. Por isso, resumi aqui, 5 passos pra...

Thais Requito
13 de jun. de 20172 min de leitura
430 visualizações
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Aprendendo a surfar as ondas da vida!
Durante muito tempo eu vivi acreditando que um dia teria sucesso, reconhecimento e dinheiro suficientes pra finalmente fazer algo que me...

Thais Requito
3 de jun. de 20171 min de leitura
160 visualizações
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Não-julgamento: uma das 9 atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness
Não-julgamento, uma das 9 atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness. Quando começamos a prestar atenção, deliberadamente, em...

Thais Requito
15 de mai. de 20171 min de leitura
576 visualizações
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Um ano depois, de volta!
Há 1 ano e meio eu me despedi dessa empresa que amei trabalhar por mais de 8 anos. Hoje, 84 semanas depois, voltei. Dessa vez, não pra...

Thais Requito
13 de abr. de 20171 min de leitura
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Só por hoje: seja mais você e menos o que te mostram na TV.
Eu gosto muito de ficar observando as pessoas passarem quando estou em um lugar movimentado. Isso se tornou um exercício, sempre que...

Thais Requito
6 de abr. de 20172 min de leitura
12 visualizações
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Aceitação: uma das 9 atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness
Aceitação é mais uma das atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness. Muita gente confunde aceitação com passividade, mas é o...

Thais Requito
30 de mar. de 20171 min de leitura
819 visualizações
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A curiosidade pode transformar a sua vida!
A curiosidade nos permite descobrir novas perceptivas a respeito daquilo que parece 'conhecido'. É comum reagirmos de forma automática às...

Thais Requito
20 de mar. de 20171 min de leitura
5 visualizações
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O poder do silêncio
Hoje vamos ter um dia inteiro de prática com a turma que está quase se formando. Um dia de silêncio. Muita gente me pergunta como eu...

Thais Requito
18 de mar. de 20171 min de leitura
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Quando uma aula termina assim, deve ser ser um bom sinal né?
Virar 'professora' tem sido um processo de crescimento pessoal intenso, somado ao compartilhamento diário de aprendizados, desafios,...

Thais Requito
14 de mar. de 20171 min de leitura
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Você acha que meditar é parar os pensamentos? Então, pense outra vez!
Você já tentou meditar, mas achou impossível parar os pensamentos? Então esse vídeo é pra você! Entenda porque tentar parar de pensar...

Thais Requito
13 de mar. de 20171 min de leitura
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Colecione momentos e não fotos lindas e vazias.
Já faz um tempo que tenho observado e me impressionado com as coisas malucas que as pessoas fazem por uma boa foto pra compartilhar nas...

Thais Requito
9 de mar. de 20171 min de leitura
31 visualizações
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Quer uma vida mais completa, feliz e equilibrada? Conheça a meditação Mindfulness!
O estresse, a ansiedade e a tristeza fazem parte da vida de qualquer ser humano. Mas quando algum deles se torna o seu estado constante,...

Thais Requito
9 de mar. de 20171 min de leitura
20 visualizações
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Aula experimental no Mukti Yoga Shala
E ontem foi assim... Muitas carinhas felizes! Experimentamos bastante e de tão bom, não coube todo mundo! Então corre que ainda tem...

Thais Requito
10 de jan. de 20171 min de leitura
24 visualizações
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Da síndrome do pânico a Santorini: Como a meditação Mindfulness transformou a minha vida.
Eu conheci e me apaixonei pela meditação Mindfulness quando tive síndrome do pânico. Essa prática transformou a minha vida e pode...

Thais Requito
5 de dez. de 20161 min de leitura
115 visualizações
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A quantidade de vida que você dedica ao trabalho é grande demais, portanto, não desperdice.
Tenho conhecido pessoas incríveis e me emocionado diariamente com histórias inspiradoras de crescimento pessoal e profissional. Gente...

Thais Requito
13 de ago. de 20161 min de leitura
22 visualizações
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Notas de uma ex-workaholic: Por um mundo melhor, seja feliz.
Há 10 meses embarquei nessa jornada, sem saber onde ia chegar. Deixei o emprego, a carreira, o conforto, a família e os amigos pra trás e...

Thais Requito
12 de jul. de 20162 min de leitura
48 visualizações
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