Será que estamos nos tornando insensíveis? Em dois minutos de passeio pela timeline, vejo um cachorro torturado, uma pessoa que casou,...

Você ainda se lembra da sua lista de resoluções para 2017? Algum daqueles planos se concretizou? Ou será que você esqueceu da maioria...

Aquilo que você cultiva, cresce. Acordei hoje com um vídeo lindo que falava sobre isso. Na vida, plantou, cultivou, vai crescer. Vale pra...

Muita gente acha que é preciso mudar completamente o seu estilo de vida pra aprender a meditar. Por isso, resumi aqui, 5 passos pra...

Durante muito tempo eu vivi acreditando que um dia teria sucesso, reconhecimento e dinheiro suficientes pra finalmente fazer algo que me...

Não-julgamento, uma das 9 atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness. Quando começamos a prestar atenção, deliberadamente, em...

Há 1 ano e meio eu me despedi dessa empresa que amei trabalhar por mais de 8 anos. Hoje, 84 semanas depois, voltei. Dessa vez, não pra...

Eu gosto muito de ficar observando as pessoas passarem quando estou em um lugar movimentado. Isso se tornou um exercício, sempre que...

Aceitação é mais uma das atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness. Muita gente confunde aceitação com passividade, mas é o...

A curiosidade nos permite descobrir novas perceptivas a respeito daquilo que parece 'conhecido'. É comum reagirmos de forma automática às...

Hoje vamos ter um dia inteiro de prática com a turma que está quase se formando. Um dia de silêncio. Muita gente me pergunta como eu...

Virar 'professora' tem sido um processo de crescimento pessoal intenso, somado ao compartilhamento diário de aprendizados, desafios,...

Você já tentou meditar, mas achou impossível parar os pensamentos? Então esse vídeo é pra você! Entenda porque tentar parar de pensar...

Já faz um tempo que tenho observado e me impressionado com as coisas malucas que as pessoas fazem por uma boa foto pra compartilhar nas...

O estresse, a ansiedade e a tristeza fazem parte da vida de qualquer ser humano. Mas quando algum deles se torna o seu estado constante,...

E ontem foi assim... Muitas carinhas felizes! Experimentamos bastante e de tão bom, não coube todo mundo! Então corre que ainda tem...

Eu conheci e me apaixonei pela meditação Mindfulness quando tive síndrome do pânico. Essa prática transformou a minha vida e pode...

Tenho conhecido pessoas incríveis e me emocionado diariamente com histórias inspiradoras de crescimento pessoal e profissional. Gente...

Há 10 meses embarquei nessa jornada, sem saber onde ia chegar. Deixei o emprego, a carreira, o conforto, a família e os amigos pra trás e...