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BEM-VINDO AO BLOG #MINDFULNESS TODODIA
Esse blog surgiu do desejo de compartilhar meus aprendizados e descobertas ao longo do processo em que me tornei professora de mindfulness, quando morava na Inglaterra e estudava na Universidade de Oxford.
Em julho de 2017 publiquei meu primeiro post e nunca mais parei!
Escrevo (quase) diariamente sobre midnfulness, inteligência emocional, autoconhecimento, relacionamentos, liderança... e muitas outras coisas!
Vem me acompanhar nessa jornada!
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Thais Requito
9 de ago. de 20172 min de leitura
#mindfulnesstododia D40
Continuando o post de ontem do #mindfulnesstododia, em que falei sobre a importância de nos reconectarmos com o nosso corpo, honrando e...
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Thais Requito
8 de ago. de 20172 min de leitura
#mindfulnesstododia D39 - O corpo pede cuidado
Há dias em que o corpo pede descanso, cuidado, carinho. Ao mesmo tempo em que a mente pede por mais agilidade, produtividade e foco. É...
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Thais Requito
7 de ago. de 20172 min de leitura
#mindfulnesstododia D38 - Mãe
MÃE. Um ser que recebeu a missão de trazer vida ao mundo. Aquela pessoa essencial, sem a qual não haveria eu, você, nós. Além de passar 9...
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Thais Requito
6 de ago. de 20171 min de leitura
#mindfulnesstododia D37 - Innsaei
Tá aqui mais um documentário bom pra assistir no domingão: #innsaei -- várias pessoas me falaram dele nos últimos meses, mas só consegui...
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Thais Requito
5 de ago. de 20171 min de leitura
#mindfulnesstododia D36 - Refúgio
Seja qual for a situação, há sempre um lugar seguro, silencioso e calmo em que você pode se refugiar. Esse lugar é aí dentro. Quanto mais...
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Thais Requito
4 de ago. de 20171 min de leitura
#mindfulnesstododia D35 - Surrender
Pra terminar essa semana, em que falei sobre vulnerabilidade e incerteza no #mindfulnesstododia, escolhi um dos meus textos favoritos do...
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Thais Requito
3 de ago. de 20171 min de leitura
#mindfulnesstododia D34 - Sobre o trabalho
Hoje o Facebook me lembrou que faz 1 ano que escrevi esse post, mas ele não poderia ser mais atual. Por isso, escolhi esse texto pra ser...
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Thais Requito
2 de ago. de 20171 min de leitura
#mindfulnesstododia D33 - Incerteza (3)
(cont.) É quando nos damos conta da nossa vulnerabilidade e de que somos frágeis, delicados, sensíveis, que entramos em contato com algo...
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Thais Requito
20 de jul. de 20171 min de leitura
#mindfulesstododia D20 - Decisões difíceis
Há decisões difíceis de serem tomadas. Especialmente aquelas que envolvem crenças profundamente enraizadas. Aqueles ensinamentos que...
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Thais Requito
19 de jul. de 20172 min de leitura
#mindfulnesstododia D19 - liberte-se!
Você já se sentiu prisioneiro da sua própria mente? Eu já. Muitas vezes. Na maioria delas nem tinha consciência disso. Hoje acho que...
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Thais Requito
27 de jun. de 20171 min de leitura
Aquilo que você cultiva, cresce.
Aquilo que você cultiva, cresce. Acordei hoje com um vídeo lindo que falava sobre isso. Na vida, plantou, cultivou, vai crescer. Vale pra...
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Thais Requito
21 de jun. de 20172 min de leitura
O dia em que conheci o Jon Kabat-Zinn
Eu já contei por aí algumas vezes: há 3 anos tive síndrome do pânico e foi naquela época que conheci a meditação mindfulness. Quando...
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Thais Requito
23 de ago. de 20161 min de leitura
Era paciente, hoje sou professora. Milagre? Não, Mindfulness!
Em outubro de 2014 tive síndrome do pânico e li o primeiro livro que eles escreveram juntos. Em setembro de 2015, curada, decidi mudar de...
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