Será que estamos nos tornando insensíveis? Em dois minutos de passeio pela timeline, vejo um cachorro torturado, uma pessoa que casou,...

Aquilo que você cultiva, cresce. Acordei hoje com um vídeo lindo que falava sobre isso. Na vida, plantou, cultivou, vai crescer. Vale pra...

Durante muito tempo eu vivi acreditando que um dia teria sucesso, reconhecimento e dinheiro suficientes pra finalmente fazer algo que me...

Eu gosto muito de ficar observando as pessoas passarem quando estou em um lugar movimentado. Isso se tornou um exercício, sempre que...

Aceitação é mais uma das atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness. Muita gente confunde aceitação com passividade, mas é o...

Confiança: é uma das 9 atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness. Confiança em nós mesmos, na nossa essência, nos nossos...

A curiosidade nos permite descobrir novas perceptivas a respeito daquilo que parece 'conhecido'. É comum reagirmos de forma automática às...

Hoje vamos ter um dia inteiro de prática com a turma que está quase se formando. Um dia de silêncio. Muita gente me pergunta como eu...

Já faz um tempo que tenho observado e me impressionado com as coisas malucas que as pessoas fazem por uma boa foto pra compartilhar nas...

E ontem foi assim... Muitas carinhas felizes! Experimentamos bastante e de tão bom, não coube todo mundo! Então corre que ainda tem...

Eu conheci e me apaixonei pela meditação Mindfulness quando tive síndrome do pânico. Essa prática transformou a minha vida e pode...