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Curso de Mindfulness Individual

Bem-vindo ao programa de 8 semanas de Mindfulness!

  • 1 30 min
  • Casa do cliente

Descrição do serviço

Este programa é baseado no protocolo Mindfulness-Based Cognitive Therapy (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness), criado pelos doutores Zindel Segal, Mark Williams e John Teasdale, com o objetivo inicial de prevenir a recorrência de crises de depressão. Atualmente, porém, o curso tem sido usado, também, na promoção de saúde, bem-estar e qualidade de vida. Com duração de 8 semanas, o curso combina práticas de meditação guiadas e conceitos da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), para ajudá-lo a responder de forma mais habilidosa aos desafios do dia a dia.


Política de Cancelamento

Para cancelamentos, por favor entre em contato conosco com pelo menos 24 horas de antecedência: info@thaisrequito.com


Informações de contato

+ 11983157408

info@thaisrequito.com

R ARLINDO VEIGA DOS SANTOS, 25, APT 134 A, SÃO PAULO, SP 04671300, BRA


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