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© 2017 por Thais Requito. 

Aceitação: uma das 9 atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness

March 30, 2017

Aceitação é mais uma das atitudes que cultivamos com a prática de mindfulness.

 

Muita gente confunde aceitação com passividade, mas é o contrário disso. Aceitação tem a ver com a compreensão de que as coisas são do jeito que são, em nós, nos outros, no mundo, e que há situações que estão fora do nosso controle. A partir daí, se houver alguma ação necessária, ela ela virá dessa atitude, que abre espaço, que acolhe, que acomoda - e não da tensão e do sofrimento que são irmãos siameses da vontade de consertar as coisas e lutar contra aquilo que 'já é'.

 

Cultivando a aceitação, podemos, conscientemente, decidir como empregar o nosso tempo e energia, tomando atitudes mais sábias, coerentes e proporcionais.

 

 

 

 

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