#mindfulnesstododia D68


Tempo. Ta aí um assunto que sempre rende uma boa discussão. Há quem diga que o tempo tem passado mais rápido. Há pessoas que vivem correndo, sem tempo pra nada. Mas, há também os bons administradores do tempo, que parecem fazer milagres com as 24 horas do seu dia. Mais uma vez, a nossa percepção e atitude mudam a forma como nos relacionamos com esse aspecto da vida. Ontem, uma amiga querida, que fez o curso de mindfulness uns meses atrás, me contou sobre uma descoberta interessante que fez recentemente: parece que o dia tem rendido mais, ultimamente. Ela me disse que quando acaba de fazer todas as coisas que havia programado para aquele dia, ainda sobram horas livres e ela tem, constantemente, se pegado perguntando se esqueceu de fazer alguma coisa. Ela quase não consegue acreditar que deu conta de fazer tudo o que, antes, fazia esbaforida, e isso despertou sua curiosidade e interesse. Além disso, ela não se cobra mais tanto pelas coisas que não consegue fazer, se sente mais leve se um compromisso precisa ser adiado ou cancelado. Não sei se você acha isso incrível, mas eu adoro esses depoimentos. Quando passamos a realizar as atividades do dia a dia com atenção e consciência, nos distraímos menos, estamos mais focados, somos mais produtivos. Viajamos menos para o passado e o futuro, estamos inteiramente “ali”. Quando estamos no trabalho, estamos realmente focados no que estamos fazendo. Quando estamos em casa, oferecemos, verdadeiramente, a nossa presença para aqueles que amamos. Como consequência, nos sentimos mais plenos e satisfeitos. As pessoas ao nosso redor também. Ganhamos preciosos momentos pra cuidar de nós mesmos, da nossa saúde mental e física, do nosso bem estar. Com gentileza, nos permitimos fazer atividades que nos nutrem e preenchem. Descobrimos que o tempo é relativo. Usamos o tempo como nosso aliado e deixamos de ser escravizados por ele. Se inspirou nessa história e quer fazer o seu dia render mais também? Então, preste atenção. Só isso!

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© 2017 por Thais Requito.